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Lorsque vous décidez de réaliser un objectif qui vous tient à coeur, il vous est essentiel de changer certaines de vos habitudes actuelles par de nouvelles, que ce soit dans un but personnel, tel que perdre du poids, vous remettre en forme ou améliorer votre COTE ELO AUX ÉCHECS.
Afin de changer vos habitudes d’entrainement aux échecs, il est important de comprendre comment elles se créent. Le point de départ pour la création d’une habitude, d’un réflexe ou d’une accoutumance est une nouvelle action que vous faites qui génère chez vous :*
• une augmentation de votre bonheur,
• une diminution ou l’élimination d’une souffrance, ou les deux.
Étape 1 : Quels sont vos objectifs à court, moyen et long terme aux échecs?*La première tâche consiste à identifier les objectifs qui vous tiennent vraiment à coeur et que vous désirez atteindre. Ce sont vos objectifs qui détermineront votre motivation à réussir.
Étape 2 : Pourquoi devez-vous réaliser cet objectif? (augmenter votre cote)**Cette étape est la plus importante, car les réponses deviendront vos éléments de motivation. Plus vos « pourquoi » sont forts et intenses, plus vos chances de réussite sont grandes.
Étape 3 : Quel est votre plan d’action pour augmenter votre cote?*Que devez-vous faire pour réaliser votre objectif? Assurez-vous d’être très précis dans votre plan d’action. Cette étape est la plus facile à établir, mais si vous ne savez pas comment la réaliser, faites-vous aider par un ami ou un entraineur.
Étape 4 : Suivi, rigueur et mesure des résultats.*Pour savoir si vous progressez vers la réalisation de votre objectif, vous devez avoir des points de repère (les résultats de vos parties d’échecs - tournois) qui vous permettront de mesurer où vous en êtes. Lorsque vous sentez que vous avez progressé et que vos efforts commencent à donner des résultats, cela vous motive à maintenir la direction.
Ça semble facile, n’est-ce pas? Hé bien, détrompez-vous parce que ce ne l’est pas. Le fait de changer votre programmation mentale en faisant un PLAN D’ACTION est très difficile à exécuter.
Si vous n’êtes pas prêt à faire un plan d’action, alors attendez un moment le plus propice, mais ne faites pas l’erreur de vous endormir pendant longtemps en ne faisant rien pour changer. Cette inaction viendra éventuellement vous hanter parce que votre cote restera au point mort.
Voici des idées pour votre plan d’action :
L’important pour progresser, c’est d’établir un plan d’action
Michel Barré
Ce texte est basé sur un article de Jean-Pierre Lauzier
Afin de changer vos habitudes d’entrainement aux échecs, il est important de comprendre comment elles se créent. Le point de départ pour la création d’une habitude, d’un réflexe ou d’une accoutumance est une nouvelle action que vous faites qui génère chez vous :*
• une augmentation de votre bonheur,
• une diminution ou l’élimination d’une souffrance, ou les deux.
Étape 1 : Quels sont vos objectifs à court, moyen et long terme aux échecs?*La première tâche consiste à identifier les objectifs qui vous tiennent vraiment à coeur et que vous désirez atteindre. Ce sont vos objectifs qui détermineront votre motivation à réussir.
Étape 2 : Pourquoi devez-vous réaliser cet objectif? (augmenter votre cote)**Cette étape est la plus importante, car les réponses deviendront vos éléments de motivation. Plus vos « pourquoi » sont forts et intenses, plus vos chances de réussite sont grandes.
Étape 3 : Quel est votre plan d’action pour augmenter votre cote?*Que devez-vous faire pour réaliser votre objectif? Assurez-vous d’être très précis dans votre plan d’action. Cette étape est la plus facile à établir, mais si vous ne savez pas comment la réaliser, faites-vous aider par un ami ou un entraineur.
Étape 4 : Suivi, rigueur et mesure des résultats.*Pour savoir si vous progressez vers la réalisation de votre objectif, vous devez avoir des points de repère (les résultats de vos parties d’échecs - tournois) qui vous permettront de mesurer où vous en êtes. Lorsque vous sentez que vous avez progressé et que vos efforts commencent à donner des résultats, cela vous motive à maintenir la direction.
Ça semble facile, n’est-ce pas? Hé bien, détrompez-vous parce que ce ne l’est pas. Le fait de changer votre programmation mentale en faisant un PLAN D’ACTION est très difficile à exécuter.
Si vous n’êtes pas prêt à faire un plan d’action, alors attendez un moment le plus propice, mais ne faites pas l’erreur de vous endormir pendant longtemps en ne faisant rien pour changer. Cette inaction viendra éventuellement vous hanter parce que votre cote restera au point mort.
Voici des idées pour votre plan d’action :
- Se bâtir un répertoire d’ouverture avec les Blancs
- Se bâtir un répertoire d’ouverture avec les Noirs
- Comment se préparer contre ses adversaires avec Chessbase
- Étudier les finales (à deux c’est mieux)
- Étudier les milieux de parties (à deux c’est mieux)
- Travailler avec un entraineur ses faiblesses
- Travailler avec un ami qui a comme objectif de s’améliorer
- Étudier la tactique (comment et combien de temps)
- Étudier des parties de GM (parties commentées si possible par des GM)
- Faire analyser ses parties de tournois par un fort joueur (pour trouver nos faiblesses)
- S’inscrire à un programme d’échecs en ligne
- Trouver les bons livres d’échecs à lire
- Etc.
L’important pour progresser, c’est d’établir un plan d’action
Michel Barré
Ce texte est basé sur un article de Jean-Pierre Lauzier